并没有听说过这种说法，做网站的过程中也没有看到这种现象。关键是保持更新，具体几点更新，和排名没什么关系。就算你在固定时间更新，搜索引擎蜘蛛也不一定在这个固定时间来抓取，等于没用。
 
在某些情况下，在特定时间更新，有利于赶在搜索引擎蜘蛛抓取和算法更新之前进入索引，能更快看到优化效果。不过只是为了快点，和排名没什么大关系。

稳定更新是好事，但是时间段的话这个不必特别在意，保持稳定就好。
固定时间段更新，你无非就是想快点收录，这个跟你提升网站排名是没有直接关系的。关键词排名的基础主要是建立在关键词布局，以及内容质量这块，它跟固定时间段更新没有直接的联系。

网站更新要不要固定时间段这个跟排名没什么关系吧，要说有关系那是长时间不更新，或者更新没规律，比如有时一周发一篇，有时几个月后发一篇，这当然影响了吧，我拿以前自己博客来说，一个月一篇，后面半年一篇，有些关键词就没排名了，拖了几年。后面换成我现在 白杨SEO博客，基本一个月1-2篇，就没什么问题了。固定更新时间好处我觉得是对你的用户吧，比如ZAC老师这个，更新这么多年了，一到什么时候想到来看看，有新的就挺开心。ZAC老师博客虽然最近没更新，但回答还是很及时，其实这也相当于更新了呀。
另外，做为也有五六年的老站长过来人说一句，你写的原创内容到时可以多平台同步，以主网站为主，这也是ZAC老师以前说的外链策略吧~